Praktisk 

Hvornår:
Nye datoer på vej!
__________________

Pris:
1.995 kr.
Medlemspris
1.445 kr.
__________________

Hvem:
+18 år
Øvet og let øvet
Med rødt sikringskort
WORKSHOPPEN ER PÅ DANSK
__________________

Tilmelding:
Booking via booking knap
B&W medlemskab ikke påkrævet.

For medlemspris skriv til Event@Blocs-Walls.dk

Workshop - Sportspsykologi
Få mentale redskaber til at håndtere dine tanker og følelser i forbindelse med lead klatring.

Vi sætter særlig fokus på de mentale udfordringer som nervøsitet, stress, præsentationsangst og angst for at falde. Nogle klatrere oplever i meget pressede situationer, at tankerne får deres eget liv og bliver styrende for deres adfærd på negativ vis. Med udgangspunkt i dine værdier som klatrer og dine mål, arbejder vi med Acceptance and Commitment Training (ACT) og tilstedeværelse i dine handlinger.

Som en del af workshoppen undervises der i de nyeste teknikker fra Team Danmarks Sportspsykologiske model. Workshoppen består af både teori/undervisning og praktiske øvelser, samt mindre opgaver, der skal øves imellem de 3 undervisningsdage.

Workshoppen er bygget op over 3 gange.

Dag 1
Teori: Værdier, registrering og mål
Praktisk: Registreringsøvelser på væg

Dag 2
Teori: Værdistyret vs. følelsesstyret - refokuseringsredskaber
Praktisk: Øvelser på væg og gulv

Dag 3
Teori: Brændpunkt og gameplan for din lead klatring
Praktisk: Træning af gameplan

UNDERVISNING PÅ DANSK

Undervisere
Mads Winsløv Wied:
Har arbejdet som sportspsykologisk konsulent i 15 år, underviser for DIF, tidligere landstræner, færdiggjorde sidste år uddannelsen indenfor DIF/TD Sportspsykologisk model. Ansvarlig for talent/elite træning i DBKK.

Primula Aalund:
Eliteatlet med international konkurrence erfaring fra flere års deltagelse. Mange års praktisk erfaring med brugen af mentale redskaber. Talenttræner i DBKK med fokus på gameplan træning og præstationsadfærd. Igang med diplomtræner uddannelsen.

Tilmelding:

Tilmelding via "book nu" knap. For spørgsmål eller info, skriv til event@blocs-walls.dk
Holdet vil blive oprettet ved minimum 6 deltagere.
Blocs & Walls medlemskab ikke påkrævet.

Ring eller skriv en mail 

Du er altid velkommen til at ringe til os, hvis du har nogen spørgsmål eller skrive en mail.
Hvis du har lyst til at komme forbi og se vores faciliteter og tale med en i informationen, så er du også meget velkommen til det.