Vores nye boulder workshops er til dig, som er uerfaren eller nybegynder bouldrer og interesseret i at prøve kræfter med noget motiverende fælles træning. Eller til dig, der blot trænger til lidt tekniske fifs for at komme videre med din bouldering.

Forløb

De 10 forskellige workshops, der alle kredser om bouldering, vil give dig en spændende tilgang til bouldering og styrke dine klatreevner. Tjek datoerne ud for de workshops du ønsker - eller book hele forløbet.

1. Godt igang med Bouldering - grebstyper, udstyrslære og basisviden om klatring, tirsdag d. 24. januar, kl. 18-20.

2. God fodteknik - aktive fødder og fodskift, tirsdag d. 31. januar, kl. 18-20.

3. Kropspositionering og balance, tirsdag d. 7. februar, kl. 18-20.

4. Dynamiske bevægelser, tirsdag d. 21. februar, kl. 18-20.

5. Statiske bevægelser, tirsdag d. 28. februar, kl. 18-20.

6. Lær at læse et boulderproblem, tirsdag d. 7. marts, kl. 18-20.

7. Fra gule til blå bouldere, tirsdag d. 14. marts, kl. 18-20.

8. Slap VS overhæng, tirsdag d. 21. marts, kl. 18-20.

9. Skadesforbyggelse - antagonistøvelser, tirsdag d. 28. marts, kl. 18-20.

10. Klatremålrettet styrketræning, tirsdag d. 4. april, kl. 18-20.

Pris & Booking

En workshop koster 50 kr. Hele forløbet koster således 500 kr. Når du booker en workshop, betaler du kun for den ene dato. Ønsker du hele workshopforløbet, skal du ind og booke de 10 forskellige datoer individuelt.

Du skal selv medbringe eller leje sko ved hver workshop. Du skal være medlem eller betale entré ved hver deltagelse.

Træner: Gudjon Andri Hansen